Art-thérapeute à Lanton – Bassin d’Arcachon

Qu’est-ce que l’art-thérapie ?

L'art-thérapie est une forme d'accompagnement qui utilise la création artistique pour t'aider à exprimer autrement ce qui est parfois difficile à mettre en mots.

À travers différents médiums artistiques (dessin, peinture, collage, modelage, écriture…), tu peux explorer tes émotions, mieux te comprendre et découvrir tes propres ressources.

Pas besoin de savoir dessiner ni d'être artiste ! Ici, il n'y a ni jugement ni recherche du « beau ». Ce qui compte, c'est ce que tu vis et exprimes à travers la création.

L’art-thérapie peut t’accompagner pour…

  • Apaiser le stress & l’anxiété

    Déposer ce qui t’envahit, relâcher les tensions et retrouver peu à peu un espace plus calme en toi

  • Renforcer la confiance en soi

    Porter un autre regard sur toi, reconnaître tes ressources et oser avancer à ton rythme


  •  Mieux comprendre et accueillir ses émotions 

    Accueillir ce que tu ressens, l’exprimer autrement et mieux comprendre tes émotions 




  • Apprendre à lâcher prise au quotidien

    Prendre du recul, déposer ce que tu ne peux pas contrôler et retrouver plus de légèreté au quotidien

  • Traverser les périodes difficiles

    Mettre en forme ce que tu traverses, retrouver tes ressources et avancer progressivement à ton rythme

  • Cultiver l’estime & l’amour de soi

    Apprendre à être plus doux avec toi, reconnaître ta valeur et développer un regard plus bienveillant envers toi-même

Comment se déroule un accompagnement avec moi ?

  • On fait connaissance en visio

    Lors d'un appel découverte gratuit de 30 minutes en visio, nous faisons connaissance et échangeons sur tes besoins, tes attentes et ce que tu souhaites travailler




  • Tu découvres ma façon de travailler

    Lors d'une séance découverte « Un pas vers soi » d'une heure à 15 €, tu expérimentes une première proposition créative adaptée à tes besoins et découvres ma façon de t'accompagner

  • Ton accompagnement se construit avec toi

    Si tu souhaites poursuivre, nous construisons ensemble un accompagnement personnalisé, adapté à tes besoins, à ton rythme et à ce que tu souhaites explorer, sans nombre de séances imposé
Adulte réalisant un exercice créatif lors d’une séance d’art-thérapie à Lanton

L' art-thérapie pour les adultes 

L'art-thérapie t'offre un espace d'écoute et d'expression pour déposer ce qui est parfois difficile à mettre en mots.

À travers la création, tu peux explorer tes émotions, mieux te comprendre, retrouver tes ressources et avancer à ton rythme.

Cet accompagnement personnalisé peut notamment t'aider à traverser le stress, l'anxiété, le manque de confiance en soi, le burn-out, le deuil ou certaines périodes difficiles de la vie.

En présentiel à Lanton (Bassin d'Arcachon) ou en visio

Matériel créatif pour séance d’art-thérapie pour enfants à Lanton

L'art-thérapie pour les enfants

Ton enfant traverse une période difficile ou a du mal à exprimer ce qu'il ressent ?

L'art-thérapie lui offre un espace bienveillant et sécurisant pour exprimer ses émotions autrement que par les mots, grâce à des activités créatives adaptées à son âge.

Cet accompagnement peut notamment l'aider à traverser le stress, l'anxiété, les difficultés scolaires ou relationnelles, le manque de confiance en soi, les changements de vie, le deuil ou l'hypersensibilité.

Chaque séance respecte son âge, ses besoins et son rythme.

Pour les enfants dès 6 ans, en présentiel à Lanton ou en visio selon leurs besoins 

Découvrir & réserver

Mes séances d’art-thérapie

  • Appel découverte

    30 min · Gratuit · En visio

    Tu souhaites découvrir l'art-thérapie et savoir si cet accompagnement peut répondre à tes besoins ?

    Cet appel gratuit et sans engagement nous permet de faire connaissance, d'échanger sur tes attentes et de répondre à tes questions.

    Je t'expliquerai également comment se déroulent les séances et les différentes possibilités d'accompagnement.

  • Séance découverte « Un pas vers soi »

    1 h / 15 € · En visio ou en présentiel

    Envie de découvrir l'art-thérapie avant de commencer un accompagnement ?

    Cette première séance te permet de vivre une expérience créative adaptée à tes besoins, dans un cadre bienveillant et sans engagement.

    Après un temps d'échange, je te proposerai une médiation artistique personnalisée, suivie d'un moment de partage autour de tes ressentis.

    Si tu le souhaites, nous pourrons ensuite envisager un accompagnement adapté à tes besoins.

    Aucun talent artistique n'est nécessaire

  • Séance Art-thérapie « Un chemin vers soi »

    1 h / 40 € · En visio ou en présentiel

    Un accompagnement personnalisé pour avancer à ton rythme vers un mieux-être.

    Chaque séance est adaptée à tes besoins, à tes émotions et à ce que tu souhaites travailler.

    À travers différents médiums artistiques (dessin, peinture, collage, écriture, modelage…), je t'accompagne pour explorer tes ressentis et découvrir tes ressources.

    Chaque rencontre comprend un temps d'échange, une proposition créative personnalisée et un moment de partage autour de ton expérience.

    Cet accompagnement peut notamment t'aider à travailler sur le stress, l'anxiété, la confiance en soi, les émotions, le lâcher-prise, le deuil ou les périodes difficiles.

  •  Séance Art-thérapie enfant « Grandir en créant » 

    1 h / 35 € · En visio ou en présentiel

    Ton enfant traverse une période difficile ou a du mal à exprimer ce qu'il ressent ?

    L'art-thérapie lui offre un espace bienveillant pour exprimer ses émotions autrement que par les mots, grâce à différents supports créatifs adaptés à son âge.

    Cet accompagnement personnalisé peut l'aider à traverser le stress, l'anxiété, les émotions envahissantes, le manque de confiance en soi, les difficultés scolaires ou relationnelles, les changements de vie ou encore l'hypersensibilité.

    Chaque séance respecte son âge, ses besoins et son rythme.

    Aucun talent artistique n'est nécessaire

    Pour les enfants dès 6 ans
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jolie table avec le matériel pour un atelier art-thérapie

 Mes ateliers de création intuitive 

Envie de créer simplement pour le plaisir, sans problématique particulière ni objectif thérapeutique ?

Les ateliers de création intuitive guidée t'invitent à explorer ton imagination, à expérimenter différents médiums artistiques et à t'offrir une parenthèse de détente.

Je t'accompagne à travers une proposition créative, tout en te laissant la liberté de créer à ton rythme, sans jugement ni recherche de résultat.

Un moment pour te faire plaisir, te détendre et laisser libre cours à ta créativité.

Ouverts aux adultes et aux enfants dès 6 ans.

1 h / 30 € · En présentiel à Lanton ou en visio.

Aucun talent artistique n'est nécessaire

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